Día 63 en el cuaderno de bitácora: Bibliografía para el capítulo del podcast donde se habla si del trabajo en oficina es penoso.

Buenas tardes,

esta entrada me servirá para aportar toda la bibliografía al capítulo del podcast donde trato el tema sobre si el trabajo de oficina es un trabajo penoso o no.

Lo podéis encontrar en Ivoox, Spotify, Amazon Music y Apple Music.

Enlace de Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/133563822

Estudios sobre los beneficios del movimiento:

1. **Harvard T.H. Chan School of Public Health**: Un estudio publicado en la revista *Circulation* muestra que hacer ejercicio más allá de las recomendaciones mínimas puede reducir el riesgo de muerte prematura hasta en un 31%. El estudio analizó 30 años de datos y concluyó que el ejercicio adicional proporciona beneficios significativos para la longevidad y la salud en general [Harvard T.H. Chan School of Public Health](https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/exercising-more-than-recommended-could-lengthen-life-study-suggests/)

2. **The Nutrition Source – Harvard**: La actividad física regular reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, accidente cerebrovascular, presión arterial alta, osteoporosis y ciertos tipos de cáncer. También ayuda a controlar el estrés, mejora el sueño y mantiene el peso bajo control. Un paseo rápido de 30 minutos cinco días a la semana es suficiente para obtener estos beneficios [The Nutrition Source](https://nutritionsource.hsph.harvard.edu) [oai_citation:2,Physical Activity – The Nutrition Source](https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/physical-activity-research/).

3. **Prevention Research Center on Nutrition and Physical Activity**: El centro resalta la importancia de los descansos de movimiento en entornos educativos, especialmente para niños, como una forma de incorporar actividad física en el día a día. Esto no solo mejora la salud física, sino también el bienestar general y el rendimiento académico [Prevention Research Center](https://www.hsph.harvard.edu/prc/) [oai_citation:3,Physical Activity | Prevention Research Center on Nutrition and Physical Activity | Harvard T.H. Chan School of Public Health](https://www.hsph.harvard.edu/prc/priority-areas/physical-activity/).

Estudios sobre la incidencia del melanoma que trabajan en interiores:

La relación entre la falta de exposición solar y el melanoma es un tema complejo y controvertido. Tradicionalmente, el melanoma se ha asociado más con la exposición excesiva y no protegida al sol, especialmente en casos de quemaduras solares repetidas, más que con la falta de sol. Sin embargo, algunos estudios recientes han comenzado a explorar la hipótesis de que la falta de exposición solar adecuada puede contribuir a un mayor riesgo de melanoma en ciertas circunstancias, aunque esta idea no está ampliamente aceptada ni confirmada como una causa directa.

1. **Estudio sobre el déficit de vitamina D**: Algunos estudios sugieren que la falta de exposición al sol puede llevar a un déficit de vitamina D, lo cual se ha relacionado indirectamente con un mayor riesgo de varios tipos de cáncer, incluido el melanoma. Sin embargo, la conexión no es directa, y la falta de sol no se considera una causa principal del melanoma.

2. **Investigaciones sobre la exposición intermitente al sol**: Se ha encontrado que las personas con patrones de exposición solar intermitente (poco sol durante la semana y mucha exposición ocasional, como en vacaciones) pueden estar en mayor riesgo de melanoma. Esto se debe más al daño acumulativo por la exposición intensa y no protegida que a la falta de sol per se.

3. **Estudios de latitud y melanoma**: Algunos estudios han señalado que las tasas de melanoma son más altas en poblaciones que viven en latitudes más altas (con menos exposición solar). Sin embargo, esto está más relacionado con la piel clara y los patrones de exposición solar intensa en esas áreas.

Por lo general, los estudios que vinculan la falta de exposición solar con el melanoma tienden a enfocar la relación indirecta a través de factores como la vitamina D y los hábitos de exposición al sol, más que afirmar que la falta de sol por sí sola sea una causa directa.

Ejemplos:

1. Un estudio de la Universidad de Sydney encontró que ciertos tipos de melanoma, como los melanomas acrales (en palmas, plantas y bajo las uñas) y los melanomas mucosos, no están relacionados con la exposición solar, en contraste con el melanoma de piel que sí está asociado a la radiación UV. Esto destaca la necesidad de explorar otros factores causales para estos tipos específicos de melanoma [enlace al estudio](https://www.sydney.edu.au/news-opinion/news/2017/05/04/rare-and-deadly-melanomas-not-caused-by-the-sun–new-finding.html) [oai_citation:1,Rare and deadly melanomas not caused by the sun: new finding – The University of Sydney](https://www.sydney.edu.au/news-opinion/news/2017/05/04/rare-and-deadly-melanomas-not-caused-by-the-sun–new-finding.html).

2. Según un análisis de GrassrootsHealth, estudios han mostrado que la exposición regular y moderada al sol, sin quemaduras, puede disminuir el riesgo de melanoma. Se encontró una relación inversa entre la exposición solar ocupacional y el riesgo de melanoma, mientras que la exposición solar intermitente e intensa aumenta dicho riesgo. Además, niveles adecuados de vitamina D, que se obtienen con la exposición solar, parecen tener un efecto protector contra el melanoma y otras formas de cáncer de piel [enlace al análisis](https://www.grassrootshealth.net) [oai_citation:2,What is the Real Relationship between Sun Exposure, Skin Cancer, and Vitamin D? – GrassrootsHealth](https://www.grassrootshealth.net/blog/real-relationship-sun-exposure-skin-cancer-vitamin-d/).

Y ahora un estudio sobre trabajo de oficina y trabajo penoso:

Los estudios sobre trabajos de oficina muestran que, aunque estos trabajos no son físicamente extenuantes, pueden considerarse penosos debido a su impacto en la salud mental y física. Uno de los estudios más relevantes, realizado por el Paris Brain Institute, reveló que las largas horas de trabajo en oficina, especialmente en tareas que requieren alta concentración, pueden ser tóxicas para el cerebro. Durante estas actividades, se acumulan niveles elevados de glutamato, un neurotransmisor que, en exceso, puede afectar negativamente la capacidad de tomar decisiones y causar fatiga mental y estrés [oai_citation:1,Estudio de Oxford revala que el “trabajo de oficina” es tóxico para el cerebro | EL ESPECTADOR](https://www.elespectador.com/salud/estudio-de-oxford-revala-que-el-trabajo-de-oficina-es-toxico-para-el-cerebro/).

(https://www.medsci.ox.ac.uk/news/how-desk-jobs-alter-your-brain-2013-and-why-they2019re-so-tiring )

 

Para terminar la comunicación de Instagram del Doctor Jorge Garcia Dihinx:

https://www.instagram.com/reel/C-zyOT-o2hK/?igsh=ZjdtNGVteTFyYzg2

 

Espero os guste.

Un saludo.

Día 58 en el cuaderno de bitácora: Proyecto Phusis parte II.

Buenos días,

hoy quiero escribir una segunda parte del proyecto Phusis para hablar de la gestión de las personas diferenciales.

Y para hablar de este tema quiero hacer una metafora con la naturaleza, por eso os voy a enseñar la siguiente foto que me encontré el otro día saliendo hacer deporte:

 

Cuando vamos andado por el campo y podríamos encontrar esta situación de la amapola roja y todo rodeado de verde, podríamos decir que bonito el contraste. Y además, nos atrae la visión por el resalte de la belleza.

 

Y ahora voy a trasladar esto en los lugares de trabajo, ¿qué pasa cuando vemos una persona diferencial?

Esta personal diferencial puede ser por lo bueno o malo. Os detallo estas dos situaciones:

– Diferencial bueno:  en muchas ocasiones nos puede generar envidia y otros sentimientos al ver la llegada persona brillante en su trabajo y como lo desarrolla. Porque a veces nuestra mente nos traslada esta persona nos puede quitar el trabajo, va a ascender más rápidamente, etc. Y al final todo esto genera unos riesgos psicosociales donde a veces a esa persona se le puede dar un poco de lado, tensiones, etc.

 

– Diferencial malo:  una persona que llegue o que esté en el equipo que por la vista de los demás sea “mediocre”. Que no llegue a los estándares del resto, o una persona que no tenga un carácter muy abierto,  una persona que rinda menos, etc. Porque nosotros muchas veces no paramos a pensar lo que hay detrás de esa persona, ya que puede ser que tenga una mala racha, una situación familiar complicada, una enfermedad, etc.

 

Al encontrarnos estas dos situaciones siempre vemos la parte mala y no la buena. ¿Por qué en la naturaleza si vemos la belleza?

 

Según mis vivencias y mi opinión, tanto si encontramos una persona con diferencial bueno o malo hay que dar lo mejor de nosotros y no generar un ambiente que aumente más los riesgos psicosociales.

Porque si vemos la amapola muy bonita cuando todo está  rodeado verde, en los lugares de trabajo cuando vemos una personal diferencial podemos apreciar esa belleza en la diferencia porque:

– Si es una persona diferencial buena nos puede enseñar mucho y además seguro nos ayudará a superarnos en materia laboral.

– Si es una persona con diferencial malo es bueno saber que tiene un soporte, y ayudarle en lo que esa persona nos pida, pero también en crear una ambiente bueno. Porque nunca sabemos lo que la vida nos depara y puede ser algún día nosotros podemos estar en ese lugar. O también que esa persona cuando todo se arregle o se estabilice se puede convertir en una persona diferencial buena, con todo lo que conlleva eso.

 

Mi recomendación nunca juzgar y siempre tratar a las personas como nos gusta que nos traten a nosotros. Y en todas situaciones siempre es bueno ver la belleza de lo diferencial porque de estas situaciones se puede aprender mucho.

Os dejo una canción muy bonita que me encanta: https://youtu.be/jqDEKHwpOJ0?si=Kn1oRPGNke3KKT2h

Espero os guste.

Un saludo.

Día 48 en el cuaderno de bitácora: Proyecto Phusis.

Buenas tardes,

la entrada de hoy va referencia a los riesgos psicosociales y a la gestión de las personas.

Le he puesto este nombre al proyecto porque es la palabra griega que se traduce por naturaleza, y viene del verbo crecer o brotar.

Es un proyecto o idea para gestión más adecuada de las personas, y si se lleva a cabo esto también significa una mejor gestión de los riesgos psicosociales en la naturaleza.

Llevamos unos años donde todo (agricultura, industria, trabajo, etc.) a una cultura de máximo beneficio con el mínimo tiempo. Y aquí va a entrar mi experiencia y lo que estoy viendo a mi alrededor con el mundo de la agricultura. Cada vez más, a una situación donde la extensión tiene que ser lo más rápido rentable y también explotar al máximo cada metro de tierra. Aquí os voy a dar dos ejemplos:

– Las variedades de almendras nuevas (floración tardía que les llaman) cuando quieres tostar las almendras no se les cae la piel tostada. En este caso solo servirían para realizar harina. Las variedades antiguas si les cae la piel. Nos lleva a una situación de mercado de precios bajos.

– En los olivos, se han incorporado muchas plantaciones de olivos en modalidad intensiva. Dan una gran rentabilidad, pero hi ha empiezan a salir voces donde el aceite no aguanta tanto (pierde las propiedades antes) como el que sale de los olivos tradicionales.

 

Estos ejemplos están puestos para dar un ejemplo en otro campo que no es el de RR. HH. Porque en la gestión de personas, en muchos casos se da, que la persona tiene de dar el máximo en el menor tiempo. Cuando en el trabajo existen muchas variantes alrededor que pueden hacer que no funcione. Según mi opinión, creo que todo el mundo tiene que tener un tiempo y medios para llegar a su esplendor profesional.

Una de las frases que siempre menciono es: “dame un sitio llano para apoyar la escalera y te bajaré la Luna”.

Esta frase la quiero traducir al proyecto Phusis porque voy a utilizar como ejemplo para la gestión de personas la naturaleza. Y más concretamente dos rosales de mi jardín.

Este año en primavera plante dos rosales en mi jardín. Antes de su llegada les puse un sustrato en el lugar donde los plantaría. Y después de plantarlos los he tenido que regar, buscar un fertilizante, regarlos a menudo, dedicarles tiempo para cuidarlos (entran los riesgos, poda, etc.). Y el resultado en unos meses es que tengo unos rosales de altura de 1,5 metros y me han dado muchas rosas y con un buen olor.

Ahora voy a transproner los rosales a la gestión de las personas.  Si a las personas les damos los medios y le dedicamos el tiempo, tendrán un crecimiento y nos aportarán muchos resultados (también nos puede salir mal como en la naturaleza). Pero creo si una persona en tu trabajo tiene su “riego”, “fertilizante”, le dedican horas para escucharlo y enseñarlo y además tener un buen ambiente (en el caso de la naturaleza sería horas de sol y de calor, pero también los períodos más fríos para el reposo); todo esto nos puede llevar a que estas personas le aporten muchos resultados a la empresa, y a lo mejor en campos que la empresa no se llegaría pensar nunca. Por esto, des de mi punto de vista, entiendo que aportando estas cosas a todo el personal, no solo al personal nuevo, las empresas podrían llegar a obtener grandes resultados y también una gran retención de talento.  Y que ahora mismo no retener talento nos lleva a una situación donde perdemos muchos recursos.  Quiero añadir que mis rosales no han cogido ninguna enfermedad este año, ¿y con las bajas del personal cuantos recursos se nos van?

Sé que estamos delante de una teoría muy generalista, que cada lugar de trabajo y empresa tiene lo suyo, pero solo aplicando el concepto/base nos puede llegar a aportar grandes resultados. Porque si la naturaleza de esta forma ha vivido tantos años y tiene sus resultados, ¿por qué no llevarlo al terreno de las personas?

 

Para concluir esta entrada, quería comentar que puede ser un buen punto de partida para la gestión de las personas y también para obtener grandes resultados en las empresas, tanto sea en campos económicos, de I+D, de eficiencia, etc. A veces las situaciones que vivimos nos dejamos llevar por las corrientes actuales que no nos dejan ver como es la historia y como ha estado funcionando. Creo que con estos valores que nos puede llevar esta visión y dar el tiempo para que se crezcan y florezcan podemos obtener empresas muy eficientes, ganadoras y saludables.

Quiero recordar una entrada que realizé hace tiempo sobre una idea del trabajo actual basada en los rendimientos, por si la quieren leer.

 

Un saludo.

Día 47 en el cuaderno de bitácora: Protocolo para evitar los humos diésel en talleres y concesionarios de vehículos y maquinaria

Buenas tardes,

hoy quiero publicar un posible protocolo para minimizar los humos de los vehículos diésel en talleres y concesionarios de vehículos y maquinaria. Podrán salir muchos protocolos, depende de la visión de cada prevencionista, pero yo quiero aportar el mío.

Este protocolo tratará de evitar la propagación de los humos diésel des de la fuente y también aportando medidas en las instalaciones.

Empezamos:

– La primera medida será establecer antes de entrar al taller/concesionario una zona donde se aparcarán los vehículos para poder instalarles un filtro portátil a cada vehículo o maquinaria para las  partículas de los gases. Según dicen los fabricantes estos filtros tienen una eficacia entre el 95 % y el 99 %. Con esto ahora ya podemos entrar dentro. Esto servirá tanto para los vehículos/maquinaria que entren a taller y también para los vehículos a estrenar. Esta medida también se extenderá para los vehículos/maquinaria que tengan de moverse por dentro de las instalaciones interiores, como pueden ser expositores, movilizaciones para puesta a punto, etc.

– La segunda medida será en las instalaciones interiores tener un sistema de renovación de aire que estará conectado a diferentes medidores de elementos de los humos diésel que serán los que marcarán la velocidad de renovación de aire de las instalaciones. Para mejorar la eficacia del sistema, tendría que existir un circuito para taller y pulmones de coches interiores, y otro para concesionario. Además, de cada circuito tener unos intercambiadores de calor para tener un confort térmico adecuado en las instalaciones.

– La tercera medida es la instalación de extracción localizada en cada bancada de trabajo.

– La cuarta  medida será las medidas del artículo 6 Real Decreto 665/1997, de 12 de mayo, sobre la protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes cancerígenos durante el trabajo. Son estas:

1. El empresario, en toda actividad en que exista un riesgo de contaminación por agentes cancerígenos o mutágenos, deberá adoptar las medidas necesarias para:

a) Prohibir que los trabajadores coman, beban o fumen en las zonas de trabajo en las que exista dicho riesgo.

b) Proveer a los trabajadores de ropa de protección apropiada o de otro tipo de ropa especial adecuada.

c) Disponer de lugares separados para guardar de manera separada las ropas de trabajo o de protección y las ropas de vestir.

d) Disponer de un lugar determinado para el almacenamiento adecuado de los equipos de protección y verificar que se limpian y se comprueba su buen funcionamiento, si fuera posible con anterioridad y, en todo caso, después de cada utilización, reparando o sustituyendo los equipos defectuosos antes de un nuevo uso.

e) Disponer de retretes y cuartos de aseo apropiados y adecuados para uso de los trabajadores.

2. Los trabajadores identificados en la evaluación de riesgos como expuestos dispondrán, dentro de la jornada laboral, del tiempo necesario para su aseo personal, con un máximo de 10 minutos antes de la comida y otros 10 minutos antes de abandonar el trabajo. Este tiempo en ningún caso podrá acumularse ni utilizarse para fines distintos a los previstos en este apartado.

3. El empresario se responsabilizará del lavado y descontaminación de la ropa de trabajo, quedando rigurosamente prohibido que los trabajadores se lleven dicha ropa a su domicilio para tal fin. Cuando contratase tales operaciones con empresas idóneas al efecto, estará obligado a asegurar que la ropa se envía en recipientes cerrados y etiquetados con las advertencias precisas.

4. De acuerdo con el apartado 5 del artículo 14 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, el coste de las medidas relativas a la seguridad y la salud en el trabajo establecidas por el presente Real Decreto no debe recaer en modo alguno sobre los trabajadores.

Espero que os pueda servir de ayuda.

 

Un saludo.

Día 43 en el cuaderno de bitácora: «Oda» al personal que trabaja en prevención de riesgos laborales.

Muy buenos días,  

Hace días que me da vueltas escribir sobre una situación, hoy ha llegado el momento. 

El escrito será una “oda” para los técnicos de prevención de riesgos laborales y todo el personal que está relacionado con este mundo.  

La situación idílica para relatar estas palabras sería encima de un escenario y con todo el mundo viéndome, pero no es la situación actual ni tampoco tengo la fama para poder hacerlo. Me conformo por ahora poder hacer esta entrada y que llegue a la mayor gente posible. Tanto sean personas vinculadas al mundo de la prevención de riesgos laborales como al resto del mundo laboral. Creo que es importarte tomar conciencia de la situación.  

 

No me enrollo más, allí voy:  

Esta “oda” va dedicada a todo el personal que trabaja en prevención de riesgos laborales, concretamente a los técnicos de prevención de riesgos laborales.  

Esas personas que salen cada día a intentar encontrar los riesgos en los diferentes puestos de trabajo y buscar la mejor solución/medida para la protección del personal.  

Esas personas que no paran de estudiar y formarse para poder aportar las mejores soluciones al mundo.  

Esas personas que tienen defender a capa y espada las medidas, y buscar la mejor integración en las empresas que están a cargo de la seguridad y salud del personal. Esto nos lleva muchas veces a tener que luchar con la mentalidad que la prevención de riesgos laborales aún es un “impuesto revolucionario” y/o la mentalidad de porque hacer prevención si a mí nunca me pasa nada, y además ese dinero que se invierte en prevención me lo pueden dar a mí.  

Esas personas que su trabajo muchas veces se realiza a la sombra. Porque nos ponemos muy contentos cuando el personal de atención sanitaria nos atiende y nos cura, o tenemos una emergencia y nos ayudan. ¿Pero porque cuando el técnico/a de prevención nos identifica un riesgo y nos pone una medida para para protegernos, no se le felicita? ¿Por qué muchas veces nos acordamos de personal de prevención de riesgos laborales cuando hay un accidente o una inspección de trabajo? Aquí me gustaría decirles que cuando el personal que se encarga de la prevención de riesgos laborales instaure medidas de protección y nos ayude a poder llegar a casa cada día sin afectación por el riesgo le deis un abrazo o una felicitación o se lo agradezcáis. Porque es muy importante ver que ese trabajo que se realiza cada día, que no es fácil, se reconozca. De esta manera ayudareis a todo este personal que trabaja en el mundo de la prevención a seguir grandes expectativas y sobre todo mantener una moral alta.  

 

Esas personas que se pasan muchas horas aprendiendo y actualizándose para poder estar a la altura de lo que se les requiere. Muchas profesiones tienen un apartado de reconocimientos por parte de la sociedad por su trabajo realizado. ¿Por qué en prevención de riesgos laborales no existe? Cuando sabemos que la investigación y la colaboración son la mejor forma poder conseguir grandes cosas. Que también estos reconocimientos lleguen al mundo de la prevención de riesgos laborales y sobre todo lo más importante, que sean accesibles para todo el personal que trabaja en este mundo.  

 

Esas personas que tienen una carga legal/moral importante sobre sus espaldas. El personal que trabaja en el mundo de la prevención de riesgos laborales son muy valientes, porque sus acciones/inacciones tienen cargas de responsabilidad penal y civil en algunos aspectos. Esto anterior es importante pero lo más importante también es que tienen vidas de personas en sus manos. ¿Creéis que es fácil realizar su trabajo? 

 

Esas personas que aun teniendo un mal día, no se pueden permitir un fallo porque como he dicho anteriormente sus acciones tienen una repercusión sobre la salud y en las vidas humanas.  

Esas personas que aun sabiendo las medidas adoptar, la persona responsable de adoptarlas no las quiere incorporar. ¿Son fáciles estas situaciones? Por eso si algún día veis alguna de estas personas que trabajan en prevención de riesgos laborales muy nervioso o apagado, a lo mejor le ha sucedido esto. Pero también es muy gratificante cuando se recomienda unas medidas preventivas y ves que que se van a cumplir todas. Creo estas situaciones son las que hacen que esta persona cargue pilas y siga remando por este mar tan complicado.  

 

Con todo esto que he nombrado, ¿podéis concebir un mundo sin estas personas que realizan prevención de riesgos laborales? ¿Cómo sería un mundo sin prevención de riesgos laborales? Porque se dedica una tercera parte de nuestra jornada diaria a trabajar, y si esta fuera sin condiciones de seguridad, ¿Cómo estaríamos? 

 

Antes de que salga comentario, quiero comentaros en el mundo de la prevención también existe todo tipo de personas, como en el mundo. Pero a veces si un técnico no tiene esa excelencia puede ser que esté empezando en este mundo, que este “quemado” por las situaciones que le depara su jornada, etc. Pero antes de hacer la crítica por favor buscar un poco más en el interior de esa persona. Porque es un trabajo muy vocacional, como el del personal de la sanidad.  

 

Y si veis alguna de estas personas que acude a vuestras empresas o esté dentro de la estructura de ellas, no les miréis con cara de indiferencia, sino coged un momento y dedicarle un aplauso. Y si veis que se emociona dadle un abrazo. Es mucha carga que la que llevan y no hay mejor reconocimiento, como también, mejor forma de gestionar todas estas cargas que el reconocimiento por parte de las personas que están a su cargo.  

 

Como muchos dirían, son de esas personas que están dentro de la categoría de los héroes sin capa. Esas personas que son héroes, aunque no se vea. Esas personas que nos puede ayudar a tener una mejor vida y llegar de mejor forma a nuestra jubilación.  

 

Seguro algunos de vosotros/as pensareis, como he dicho anteriormente, que la prevención es mucho dinero. Pues aquí os diré, sabéis que cada euro invertido en prevención puede tener un retorno de 2,2 euros. ¿Qué inversión os garantiza este retorno? 

 

Para terminar, me gustaría “pedirles” que se levanten de sus sillas y les den un fuerte aplazo a todo el personal que trabaja en prevención de riesgos laborales. Se lo merecen muchísimo.  

 

Y esta canción va por ellos:  

 

 

Un saludo.  

Día 42 en el cuaderno de bitácora: trabajar a más del 100%.

Buenas tardes,

hoy quiero realizar una entrada relacionado con los psicosociales y sobretodo en el estrés, porque además es un sistema que muchas veces oyes en el trabajo o en algunas empresas.

Sé que será una entrada controvertida, pero quiero aportar una reflexión.

¿Cuantas veces hemos oído que en empresa tienes que trabajar al 125 % o más? ¿O tienes que estar al 200 %?

Vamos a empezar con las máquinas, ¿qué pasa si a una máquina la fuerzas o la haces trabajar al 125 %, al 150 % o al 200 %?

¿Creo que podemos saber por donde va la respuesta no? ¿Se va a terminar rompiendo no? O bueno algunos pueden decir las máquinas tienen una vida marcada, pero si la forzamos seguro que está vida será más corta.

Los seres humanos no somos máquinas, pero si siempre estamos trabajando por encima de nuestra capacidad seguro que nos enfermamos.

Ahora vamos a entrar en temas de “rentabilidad”, ¿creen que sale rentable tener a una persona trabajando a más del 100 %?

Porque está persona puede enfermar, si pasa va a tener un sobrecoste para empresa. ¿Saldrá rentable está persona trabajar encima de sus capacidades? No he visto estudios, pero la gente puede pensar que sí.

Pero des de la parte humanista, ¿creen que estar siempre trabajando por encima de sus posibilidades, para recibir un sueldo y después enfermar, es ético?

Creo que des de la parte humanista, es muy dura esta realidad de tener alguien durante un largo tiempo tenerlo trabajando por encima de sus posibilidades (estrés malo) y que enferme.

Segunda parte, cuando las empresas tienen al personal trabajando a más del 100 %, ¿también su sueldo va marcado por el tanto por ciento de más que trabajan?

 

Ya sé que todo esto que he nombrado es duro, pero creo que es una realidad que a veces pasa. Y cada vez más tenemos de darnos cuenta de esto, cuando hablo de esto de estar por encima del 100 %, aquí también podríamos meter a muchas personas que están el régimen de autónomos, donde tiene que realizar el 200 % para poder tener un sueldo digno.

En el mundo existen estudios, donde las personas que trabajan al 100 % y no existe un estrés malo en el trabajo, con menos horas rinden más. Creo que este tendría de ser el camino a seguir, ¿ qué podemos enfermar aún estando al 100 %? Seguro que sí, porque esto del 100 % es muy abstracto, porque cada uno tenemos un 100 % diferente. Pero otro sendero a seguir sería buscar la forma de cada uno pudiera aportar ese 100 %. Esto suena muy utópico, pero creo que podemos llegar a una aproximación. Porque en este mundo existe mucho talento y creo que pocos límites tenemos.

Un saludo.

Día 37 en el cuaderno de bitácora: Democracia y Constitución Española.

Buenas tardes, 

hoy quiero hacer una reflexión y divagar  sobre un tema que ha estado encima de la mesa en el panorama actual de España todo sobre mi opinión y forma de ver la actualidad, un mero estudiante de Derecho y ciudadano. 

¿Quién tiene el poder el pueblo o la Constitución Española?

Este artículo comienza con los actos que han pasado sobre el poder legislativo y el Tribunal Constitucional, pero mi intención no es hablar sobre este tema, porque mucho se ha hablado. Mi intención es más amplia, hablar de la balanza de estos dos poderes con la Constitución en medio. 

Empecemos, 

según la RAE la democracia es sistema político en el cual la soberanía reside en el pueblo, que la ejerce directamente o por medio de representantes. 

La Constitución Española, a partir de ahora CE, en su artículo 1 punto 2 dice: la soberanía nacional reside en el pueblo español, del que emanan los poderes del Estado. 

Hasta aquí todo muy bien, ahora vamos al artículo 9 punto 1 de la CE: Los ciudadanos y los poderes públicos están sujetos a la Constitución y al resto del ordenamiento jurídico. 

Como sabemos los tiempos cambian y todo tiene una evolución, y como tendría que ser las leyes y el ordenamiento jurídico también tendría que evolucionar con la sociedad para que no exista una fragmentación. Pero ahora viene uno de los puntos fuertes, si la sociedad avanza y se quiere cambiar cosas que pueden ser en contra (totalmente o parcialmente) de la CE, ¿qué hacemos?

Des del punto visto más fácil, ¿pues cambiamos la CE no? La CE tiene un procedimiento rígido para cambiarla, los métodos son muy difíciles porque exigen grandes consensos, y actualmente viendo el panorama político que está tan polarizado, se ve una acción casi imposible conseguir todos consensos para hacerlo. Y también hay que añadir que el Tribunal Constitucional ahora actúa también durante procedimiento legislativo, ya que antes solo actuaba al final, cuando la ley está aprobada. 

Este panorama nos lleva a un punto donde, es imposible cambiar la CE, con el peligro de la fragmentación que puede existir entre sociedad y legalidad. Y llevarnos a una situación de quedarnos a remolque de los países más avanzados y que al final las modificaciones lleguen a través del Derecho Internacional para cumplir con los diferentes tratados que España tiene firmados.  

Ahora quiero profundizar más en el paradigma de la democracia y la CE. 

Si estamos viviendo en una democracia donde el poder lo tiene el pueblo, ¿por qué no se puede modificar la CE, o promulgar leyes que puedan colisionar con la CE si el pueblo está de acuerdo, o en este caso la mayoría de sus representantes?

Sería muy fácil, se modifique la CE y ya. Pero tampoco se puede porque al ser rígida es casi imposible hacerlo. 

¿Así al final quien manda? ¿El pueblo o la CE?

Porque la segunda reforma de la CE en 2011, se hizo de manera muy rápida y utilizando el método que no exige el referéndum. Esta reforma incorporaba las condiciones de estabilidad presupuestaria para cumplir con las condiciones de la Unión Europea debido a la crisis. 

Esta situación me choca mucho porque para cumplir con la Unión Europea si, y por otras cosas no. 

¿Se podría decir que solo se modifica la CE para cumplir con otros supra organismos y no con el pueblo?

Nuestra CE se ratificó con la vía de referéndum el día 6 de diciembre de 1978, ha pasado muchos años de eso. Y el pueblo de España ha cambiado mucho y la situación también ha evolucionado mucho. Mucha de la gente que votó la CE ya no está, han pasado 44 años, o también mucha gente de que votó ha evolucionado y ha cambiado de forma de ver las cosas.

Es verdad, que la estabilidad legislativa es una garantía para los poderes judiciales y para el pueblo, para saber las leyes que acatar y conocerlas. ¿Pero a lo mejor estamos en un momento donde esa soberanía no la tiene el pueblo sino nuestra CE?

Para terminar, quiero concluir, a lo mejor si nos encontramos en un punto o bucle donde manda más nuestra CE que el pueblo, porque con todo lo anterior expuesto es casi imposible cambiarla y según que tramites legislativos pueden ser frenados por el Tribunal Constitucional ya que van en contra de la CE. 

¿Así que estamos en una “constinucionacria?

Según mi opinión, creo que es el momento de volver el poder al pueblo y constituir una CE fuerte pero adaptada a los tiempos y que refleje la sociedad actual, y que conserve ese poder del pueblo y que no pueda ser usurpado por la legislación. Porque ahora mismo con todos los ítems que tenemos encima de la mesa creo que eso no se da, y el redactado de la CE y la fórmula de cambiar la CE dan todo el poder a la Constitución. 

Día 35 en el cuaderno de bitácora: Fábula sobre la realidad parte I

Buenos días,

hoy quiero escribir una reflexión sobre una “realidad”que estoy imaginándome, es un relato sobre la interpretación que hago de la realidad cuando pasa por el filtro de mi interior, y esta idea constará de dos partes.

Empecemos, en esta entrada hablaré de prevención, no de la prevención en el ambiente de trabajo sino de una prevención para la vida y para las personas. Sobretodo, para esas personas que son más “débiles”, que mueven el mundo y son piezas fundamentales en el engranaje.

Mucho de se habla de la Agenda 2030, para conseguir un desarrollo sostenible. Y con el número 1 de esa Agenda nos encontramos con erradicar la pobreza. ¿Se conseguirá?

Este texto que hoy escribo me lo despertó el libro Roma Soy Yo. Para mí un súper libro que recomiendo su lectura.

Ahora nos adentro en el corazón de la idea que tengo:

Primero de todo, como todos sabemos el rescate de la banca en el 2012. Ese rescate constaba de 50.000 millones de euros invertidos al sector bancario español. Y ahora vamos a ver las cuentas de beneficios del sector bancario y no para de subir, pero de ese dinero no han devuelto nada. Ese dinero lo han pagado los ciudadanos y ciudadanas del Estado Español. Y aún así nos encontramos con que la banca sigue con sus desahucios y cada vez más cierre de oficinas, y también podemos sumar tasas más altas en sus productos. Estos productos pueden ser tener una libreta abierta, gestiones, etc. Por otro lado nos encontramos que tampoco podemos operar sin un banco porque no te dejan pagar muchas cosas si no están domiciliadas. Algunas de estas razones son para la prevención del blanqueo de capitales, y ahora quiero llegar más allá: ¿será por el blanqueo de capitales o por tenernos dentro de un sistema que nos hace pagar por todo? Y en un sistema bancario donde se permite productos donde están considerados en tramos de tiempo como “usura” como son las tarjetas revolving y aun así siguen siendo legales, eso sí según dicen que con un interés menor (digamos del 20 %), unas cláusulas abusivas en las hipotecas, etc. Y espero que no pase pero ahora se está introduciendo las hipotecas inversas que solo hace falta ver la letra pequeña de los anuncios en la tele, espero no se vuelva unos de los casos anteriormente mencionados porque va enfocado a un colectivo muy vulnerable como son los pensionistas debido a que algunas personas tienen unas pensiones bajas delante del nivel de vida actual.

 

Segundo, vemos otra vez que la construcción vuelve a ser uno de los motores del país. Todo y así, tenemos aún pisos vacíos o estructuras de edificios en los paisajes de nuestros pueblos que están abandonas. Ya tuvimos una crisis con el ladrillo, pero volvemos. En está situación complicada se tubo que crear la Sareb como dicen “un banco malo” que está gestionado por el FROB, y este FROB su principal accionanista y/o capital es el Estado. Bueno los ciudadanos vuelven a surgir al rescate de las empresas constructoras que muchas son están en manos de las personas más poderosas del país. Y para terminar quiero apuntar que habiendo tropezado con esa piedra una vez volvemos a caer, ¿y no se podía dirigir el crecimiento para otros sistemas que no sean el ladrillo?

 

Tercero, tenemos un sistema de política donde las personas que ejercen sus funciones tienen sueldos elevados en respecto a los de las personas trabajadoras, y además tienen muchos conceptos por temas de dietas y otras variables. Si vas a comer en estamentos de la política te encuentras que lo que pagas en la cafeterías de allí son más baratos que lo que te puedes encontrar en la calle. Se entiende que para dirigir a un país son muchas horas y dedicación, y con mucha responsabilidad. Quiero comentar que también puede ser difícil después encontrar trabajo al terminar el mandato por tus ideales, pero aquí vemos que muchos se colocan después en empresas privadas que alta influencia en la sociedad. Y ahora quiero proponer una idea: ¿Y si para servir al país se cobrase mucho menos ya que tenemos de servir y ayudar  para conseguir prosperidad, y si quieres un sueldo alto nos fuéramos a la empresa privada?

 

Cuarto, la avaricia que tenemos todas las personas para tener y tener más dinero. Hasta un punto es entendible porque no queremos pasarlo mal y quedarnos sin dinero, o convertirnos en pobres porque no es una situación fácil. Pero muchas veces ponemos el dinero en planes de ahorro o hacemos inversiones que destinan ese dinero a veces a tener grano u otras materias primas almacenadas que hacen que suban el precio de estas materias pero dejando a personas del mundo sin poder. ¿Hasta que punto es recomendable? Porque para que nosotros podamos ganar más sin “trabajar o sin sudar” estamos haciendo un mundo peor. Y lo más característico que muchas veces las personas que ponen ese dinero no saben en que inversiones se meten. También las personas que tienen las mayores fortunas siempre quieren ganas más y más, pero todo sabemos que el dinero es finito. Cuando estas personas tengan toda la riqueza del mundo, y exista una mayor brecha entre estos y el resto de los ciudadanos del mundo; nos podremos encontrar donde las personas más ricas lo  abarquen todo, ¿cómo podrán seguir ganando más dinero? ¿Lo repartirán y volverán a empezar? ¿Qué coste tendrá para la sociedad mundial esto?

Quinto,  un sistema sanitario que está a punto de implosionar. Antes se decía que teníamos un sistema sanitario muy bueno, y ahora en la actualidad estamos delante de un sistema sanitario totalmente desbordado. Este hecho nos lleva que mucha gente tenga que contratar un seguro médico privado. La nueva situación nos añade más gastos para estar más sanos y a veces delante de estas nuevas compañías existen personas que han tenido cargos importantes. Pero además, en el momento que estamos que nos dicen que es mejor prevenir que curar, ¿por qué no enfocamos más el sistema sanitario a prevenir enfermedades que a curarlas?

Sexto, un tema muy importante, el de la energía y más concretamente la luz.  Estamos delante de una situación donde la luz está por las nubes. Se han hecho diferentes acciones des del Gobierno, pero no consiguen bajar el precio. Y un punto donde fue dantesco totalmente, es el de limitar el precio del gas para bajar los costes pero según algunas fuentes después dicen que subió el coste del precio de la luz fabricada con el método hidráulico. Según tengo entendido siempre son los mismos costes  porque la maquinaria es la misma que antes de la subida, pero sí que es verdad que el agua es escasa. ¿Pero que habrá cambiado para que suba tanto la luz fabricada en las presas,  será la escasez de agua?

 

Séptimo, la educación. Tenemos un sistema educativo que nos enseña muchas cosas teóricas. Pero cada vez los padres están más ocupados trabajando y según que cosas son más difíciles de enseñar en casa. ¿Pero porque no se enseña en las escuelas también a parte del temario actual cosas que nos puedan servir para el día, como puede ser economía, política, vida saludable, etc.? Además de en el ciclo de enseñanza de despertar el pensamiento criticó de las personas.

Octavo, un sistema economice para limitar daños de los ciudadanos. Actualmente estamos en una dinámica económica donde los servicios o necesidades básicas están caras, como puede ser la vivienda; y además hay que añadir los bombardeos de vivir la vida al máximo. Y nuestra raza  lo que existe es no ser menos que el de nuestro lado y esto ha llevado a… Una situación donde de las personas trabajadoras tienen muchas cargas económicas que le es muy difícil reclamar sus derechos por los miedos que hay detrás de perder el trabajo y no poder pagar, y no poder aportar a sus familias lo que necesitan para vivir. De esta manera, se aseguran limitar las reclamaciones de derechos y estar navegando algunas clases por un mar más tranquilo. ¿Este viaje más tranquilo es a cuesta de otros, podrá llegar a buen puerto para todas las partes?

Noveno, estamos delante de un estado social. Según dicen este tipo de estado promueve y desarrolla los derechos fundamentales para que todo el mundo tenga las mismas oportunidades. ¿Cómo lo ven ustedes?

 

Para ir concluyendo, quería coger el hilo del principio del libro Roma Soy Yo del autor Santiago Posteguillo, en él se habla de la clase optimates (son la aristocracia del tiempo) donde quieren controlar todo el poder y la economía y solo quieren ganar ellos. Y por otro lado hay los populares que buscan que el poder lo tenga el pueblo. Pues esta novela me ha destapado que mira que han pasado años pero las tradiciones continúan igual, eso si un poco más modernizadas pero hay muchas similitudes.

Toda esta fábula que he escrito es para destacar que sistemas como estos llevan a empeorar las condiciones de la ciudadanía, donde la salud y otras temas pueden verse afectados. Por eso, existen dos partes de está fabula donde en la segunda intentaré describir un nuevo sistema de funcionamiento.

 

Muchas gracias por vuestra atención de leer esta entrada fantasiosa.

Un abrazo.