Día 63 en el cuaderno de bitácora: Bibliografía para el capítulo del podcast donde se habla si del trabajo en oficina es penoso.

Buenas tardes,

esta entrada me servirá para aportar toda la bibliografía al capítulo del podcast donde trato el tema sobre si el trabajo de oficina es un trabajo penoso o no.

Lo podéis encontrar en Ivoox, Spotify, Amazon Music y Apple Music.

Enlace de Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/133563822

Estudios sobre los beneficios del movimiento:

1. **Harvard T.H. Chan School of Public Health**: Un estudio publicado en la revista *Circulation* muestra que hacer ejercicio más allá de las recomendaciones mínimas puede reducir el riesgo de muerte prematura hasta en un 31%. El estudio analizó 30 años de datos y concluyó que el ejercicio adicional proporciona beneficios significativos para la longevidad y la salud en general [Harvard T.H. Chan School of Public Health](https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/exercising-more-than-recommended-could-lengthen-life-study-suggests/)

2. **The Nutrition Source – Harvard**: La actividad física regular reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, accidente cerebrovascular, presión arterial alta, osteoporosis y ciertos tipos de cáncer. También ayuda a controlar el estrés, mejora el sueño y mantiene el peso bajo control. Un paseo rápido de 30 minutos cinco días a la semana es suficiente para obtener estos beneficios [The Nutrition Source](https://nutritionsource.hsph.harvard.edu) [oai_citation:2,Physical Activity – The Nutrition Source](https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/physical-activity-research/).

3. **Prevention Research Center on Nutrition and Physical Activity**: El centro resalta la importancia de los descansos de movimiento en entornos educativos, especialmente para niños, como una forma de incorporar actividad física en el día a día. Esto no solo mejora la salud física, sino también el bienestar general y el rendimiento académico [Prevention Research Center](https://www.hsph.harvard.edu/prc/) [oai_citation:3,Physical Activity | Prevention Research Center on Nutrition and Physical Activity | Harvard T.H. Chan School of Public Health](https://www.hsph.harvard.edu/prc/priority-areas/physical-activity/).

Estudios sobre la incidencia del melanoma que trabajan en interiores:

La relación entre la falta de exposición solar y el melanoma es un tema complejo y controvertido. Tradicionalmente, el melanoma se ha asociado más con la exposición excesiva y no protegida al sol, especialmente en casos de quemaduras solares repetidas, más que con la falta de sol. Sin embargo, algunos estudios recientes han comenzado a explorar la hipótesis de que la falta de exposición solar adecuada puede contribuir a un mayor riesgo de melanoma en ciertas circunstancias, aunque esta idea no está ampliamente aceptada ni confirmada como una causa directa.

1. **Estudio sobre el déficit de vitamina D**: Algunos estudios sugieren que la falta de exposición al sol puede llevar a un déficit de vitamina D, lo cual se ha relacionado indirectamente con un mayor riesgo de varios tipos de cáncer, incluido el melanoma. Sin embargo, la conexión no es directa, y la falta de sol no se considera una causa principal del melanoma.

2. **Investigaciones sobre la exposición intermitente al sol**: Se ha encontrado que las personas con patrones de exposición solar intermitente (poco sol durante la semana y mucha exposición ocasional, como en vacaciones) pueden estar en mayor riesgo de melanoma. Esto se debe más al daño acumulativo por la exposición intensa y no protegida que a la falta de sol per se.

3. **Estudios de latitud y melanoma**: Algunos estudios han señalado que las tasas de melanoma son más altas en poblaciones que viven en latitudes más altas (con menos exposición solar). Sin embargo, esto está más relacionado con la piel clara y los patrones de exposición solar intensa en esas áreas.

Por lo general, los estudios que vinculan la falta de exposición solar con el melanoma tienden a enfocar la relación indirecta a través de factores como la vitamina D y los hábitos de exposición al sol, más que afirmar que la falta de sol por sí sola sea una causa directa.

Ejemplos:

1. Un estudio de la Universidad de Sydney encontró que ciertos tipos de melanoma, como los melanomas acrales (en palmas, plantas y bajo las uñas) y los melanomas mucosos, no están relacionados con la exposición solar, en contraste con el melanoma de piel que sí está asociado a la radiación UV. Esto destaca la necesidad de explorar otros factores causales para estos tipos específicos de melanoma [enlace al estudio](https://www.sydney.edu.au/news-opinion/news/2017/05/04/rare-and-deadly-melanomas-not-caused-by-the-sun–new-finding.html) [oai_citation:1,Rare and deadly melanomas not caused by the sun: new finding – The University of Sydney](https://www.sydney.edu.au/news-opinion/news/2017/05/04/rare-and-deadly-melanomas-not-caused-by-the-sun–new-finding.html).

2. Según un análisis de GrassrootsHealth, estudios han mostrado que la exposición regular y moderada al sol, sin quemaduras, puede disminuir el riesgo de melanoma. Se encontró una relación inversa entre la exposición solar ocupacional y el riesgo de melanoma, mientras que la exposición solar intermitente e intensa aumenta dicho riesgo. Además, niveles adecuados de vitamina D, que se obtienen con la exposición solar, parecen tener un efecto protector contra el melanoma y otras formas de cáncer de piel [enlace al análisis](https://www.grassrootshealth.net) [oai_citation:2,What is the Real Relationship between Sun Exposure, Skin Cancer, and Vitamin D? – GrassrootsHealth](https://www.grassrootshealth.net/blog/real-relationship-sun-exposure-skin-cancer-vitamin-d/).

Y ahora un estudio sobre trabajo de oficina y trabajo penoso:

Los estudios sobre trabajos de oficina muestran que, aunque estos trabajos no son físicamente extenuantes, pueden considerarse penosos debido a su impacto en la salud mental y física. Uno de los estudios más relevantes, realizado por el Paris Brain Institute, reveló que las largas horas de trabajo en oficina, especialmente en tareas que requieren alta concentración, pueden ser tóxicas para el cerebro. Durante estas actividades, se acumulan niveles elevados de glutamato, un neurotransmisor que, en exceso, puede afectar negativamente la capacidad de tomar decisiones y causar fatiga mental y estrés [oai_citation:1,Estudio de Oxford revala que el “trabajo de oficina” es tóxico para el cerebro | EL ESPECTADOR](https://www.elespectador.com/salud/estudio-de-oxford-revala-que-el-trabajo-de-oficina-es-toxico-para-el-cerebro/).

(https://www.medsci.ox.ac.uk/news/how-desk-jobs-alter-your-brain-2013-and-why-they2019re-so-tiring )

 

Para terminar la comunicación de Instagram del Doctor Jorge Garcia Dihinx:

https://www.instagram.com/reel/C-zyOT-o2hK/?igsh=ZjdtNGVteTFyYzg2

 

Espero os guste.

Un saludo.

Día 48 en el cuaderno de bitácora: Proyecto Phusis.

Buenas tardes,

la entrada de hoy va referencia a los riesgos psicosociales y a la gestión de las personas.

Le he puesto este nombre al proyecto porque es la palabra griega que se traduce por naturaleza, y viene del verbo crecer o brotar.

Es un proyecto o idea para gestión más adecuada de las personas, y si se lleva a cabo esto también significa una mejor gestión de los riesgos psicosociales en la naturaleza.

Llevamos unos años donde todo (agricultura, industria, trabajo, etc.) a una cultura de máximo beneficio con el mínimo tiempo. Y aquí va a entrar mi experiencia y lo que estoy viendo a mi alrededor con el mundo de la agricultura. Cada vez más, a una situación donde la extensión tiene que ser lo más rápido rentable y también explotar al máximo cada metro de tierra. Aquí os voy a dar dos ejemplos:

– Las variedades de almendras nuevas (floración tardía que les llaman) cuando quieres tostar las almendras no se les cae la piel tostada. En este caso solo servirían para realizar harina. Las variedades antiguas si les cae la piel. Nos lleva a una situación de mercado de precios bajos.

– En los olivos, se han incorporado muchas plantaciones de olivos en modalidad intensiva. Dan una gran rentabilidad, pero hi ha empiezan a salir voces donde el aceite no aguanta tanto (pierde las propiedades antes) como el que sale de los olivos tradicionales.

 

Estos ejemplos están puestos para dar un ejemplo en otro campo que no es el de RR. HH. Porque en la gestión de personas, en muchos casos se da, que la persona tiene de dar el máximo en el menor tiempo. Cuando en el trabajo existen muchas variantes alrededor que pueden hacer que no funcione. Según mi opinión, creo que todo el mundo tiene que tener un tiempo y medios para llegar a su esplendor profesional.

Una de las frases que siempre menciono es: “dame un sitio llano para apoyar la escalera y te bajaré la Luna”.

Esta frase la quiero traducir al proyecto Phusis porque voy a utilizar como ejemplo para la gestión de personas la naturaleza. Y más concretamente dos rosales de mi jardín.

Este año en primavera plante dos rosales en mi jardín. Antes de su llegada les puse un sustrato en el lugar donde los plantaría. Y después de plantarlos los he tenido que regar, buscar un fertilizante, regarlos a menudo, dedicarles tiempo para cuidarlos (entran los riesgos, poda, etc.). Y el resultado en unos meses es que tengo unos rosales de altura de 1,5 metros y me han dado muchas rosas y con un buen olor.

Ahora voy a transproner los rosales a la gestión de las personas.  Si a las personas les damos los medios y le dedicamos el tiempo, tendrán un crecimiento y nos aportarán muchos resultados (también nos puede salir mal como en la naturaleza). Pero creo si una persona en tu trabajo tiene su “riego”, “fertilizante”, le dedican horas para escucharlo y enseñarlo y además tener un buen ambiente (en el caso de la naturaleza sería horas de sol y de calor, pero también los períodos más fríos para el reposo); todo esto nos puede llevar a que estas personas le aporten muchos resultados a la empresa, y a lo mejor en campos que la empresa no se llegaría pensar nunca. Por esto, des de mi punto de vista, entiendo que aportando estas cosas a todo el personal, no solo al personal nuevo, las empresas podrían llegar a obtener grandes resultados y también una gran retención de talento.  Y que ahora mismo no retener talento nos lleva a una situación donde perdemos muchos recursos.  Quiero añadir que mis rosales no han cogido ninguna enfermedad este año, ¿y con las bajas del personal cuantos recursos se nos van?

Sé que estamos delante de una teoría muy generalista, que cada lugar de trabajo y empresa tiene lo suyo, pero solo aplicando el concepto/base nos puede llegar a aportar grandes resultados. Porque si la naturaleza de esta forma ha vivido tantos años y tiene sus resultados, ¿por qué no llevarlo al terreno de las personas?

 

Para concluir esta entrada, quería comentar que puede ser un buen punto de partida para la gestión de las personas y también para obtener grandes resultados en las empresas, tanto sea en campos económicos, de I+D, de eficiencia, etc. A veces las situaciones que vivimos nos dejamos llevar por las corrientes actuales que no nos dejan ver como es la historia y como ha estado funcionando. Creo que con estos valores que nos puede llevar esta visión y dar el tiempo para que se crezcan y florezcan podemos obtener empresas muy eficientes, ganadoras y saludables.

Quiero recordar una entrada que realizé hace tiempo sobre una idea del trabajo actual basada en los rendimientos, por si la quieren leer.

 

Un saludo.

Día 43 en el cuaderno de bitácora: «Oda» al personal que trabaja en prevención de riesgos laborales.

Muy buenos días,  

Hace días que me da vueltas escribir sobre una situación, hoy ha llegado el momento. 

El escrito será una “oda” para los técnicos de prevención de riesgos laborales y todo el personal que está relacionado con este mundo.  

La situación idílica para relatar estas palabras sería encima de un escenario y con todo el mundo viéndome, pero no es la situación actual ni tampoco tengo la fama para poder hacerlo. Me conformo por ahora poder hacer esta entrada y que llegue a la mayor gente posible. Tanto sean personas vinculadas al mundo de la prevención de riesgos laborales como al resto del mundo laboral. Creo que es importarte tomar conciencia de la situación.  

 

No me enrollo más, allí voy:  

Esta “oda” va dedicada a todo el personal que trabaja en prevención de riesgos laborales, concretamente a los técnicos de prevención de riesgos laborales.  

Esas personas que salen cada día a intentar encontrar los riesgos en los diferentes puestos de trabajo y buscar la mejor solución/medida para la protección del personal.  

Esas personas que no paran de estudiar y formarse para poder aportar las mejores soluciones al mundo.  

Esas personas que tienen defender a capa y espada las medidas, y buscar la mejor integración en las empresas que están a cargo de la seguridad y salud del personal. Esto nos lleva muchas veces a tener que luchar con la mentalidad que la prevención de riesgos laborales aún es un “impuesto revolucionario” y/o la mentalidad de porque hacer prevención si a mí nunca me pasa nada, y además ese dinero que se invierte en prevención me lo pueden dar a mí.  

Esas personas que su trabajo muchas veces se realiza a la sombra. Porque nos ponemos muy contentos cuando el personal de atención sanitaria nos atiende y nos cura, o tenemos una emergencia y nos ayudan. ¿Pero porque cuando el técnico/a de prevención nos identifica un riesgo y nos pone una medida para para protegernos, no se le felicita? ¿Por qué muchas veces nos acordamos de personal de prevención de riesgos laborales cuando hay un accidente o una inspección de trabajo? Aquí me gustaría decirles que cuando el personal que se encarga de la prevención de riesgos laborales instaure medidas de protección y nos ayude a poder llegar a casa cada día sin afectación por el riesgo le deis un abrazo o una felicitación o se lo agradezcáis. Porque es muy importante ver que ese trabajo que se realiza cada día, que no es fácil, se reconozca. De esta manera ayudareis a todo este personal que trabaja en el mundo de la prevención a seguir grandes expectativas y sobre todo mantener una moral alta.  

 

Esas personas que se pasan muchas horas aprendiendo y actualizándose para poder estar a la altura de lo que se les requiere. Muchas profesiones tienen un apartado de reconocimientos por parte de la sociedad por su trabajo realizado. ¿Por qué en prevención de riesgos laborales no existe? Cuando sabemos que la investigación y la colaboración son la mejor forma poder conseguir grandes cosas. Que también estos reconocimientos lleguen al mundo de la prevención de riesgos laborales y sobre todo lo más importante, que sean accesibles para todo el personal que trabaja en este mundo.  

 

Esas personas que tienen una carga legal/moral importante sobre sus espaldas. El personal que trabaja en el mundo de la prevención de riesgos laborales son muy valientes, porque sus acciones/inacciones tienen cargas de responsabilidad penal y civil en algunos aspectos. Esto anterior es importante pero lo más importante también es que tienen vidas de personas en sus manos. ¿Creéis que es fácil realizar su trabajo? 

 

Esas personas que aun teniendo un mal día, no se pueden permitir un fallo porque como he dicho anteriormente sus acciones tienen una repercusión sobre la salud y en las vidas humanas.  

Esas personas que aun sabiendo las medidas adoptar, la persona responsable de adoptarlas no las quiere incorporar. ¿Son fáciles estas situaciones? Por eso si algún día veis alguna de estas personas que trabajan en prevención de riesgos laborales muy nervioso o apagado, a lo mejor le ha sucedido esto. Pero también es muy gratificante cuando se recomienda unas medidas preventivas y ves que que se van a cumplir todas. Creo estas situaciones son las que hacen que esta persona cargue pilas y siga remando por este mar tan complicado.  

 

Con todo esto que he nombrado, ¿podéis concebir un mundo sin estas personas que realizan prevención de riesgos laborales? ¿Cómo sería un mundo sin prevención de riesgos laborales? Porque se dedica una tercera parte de nuestra jornada diaria a trabajar, y si esta fuera sin condiciones de seguridad, ¿Cómo estaríamos? 

 

Antes de que salga comentario, quiero comentaros en el mundo de la prevención también existe todo tipo de personas, como en el mundo. Pero a veces si un técnico no tiene esa excelencia puede ser que esté empezando en este mundo, que este “quemado” por las situaciones que le depara su jornada, etc. Pero antes de hacer la crítica por favor buscar un poco más en el interior de esa persona. Porque es un trabajo muy vocacional, como el del personal de la sanidad.  

 

Y si veis alguna de estas personas que acude a vuestras empresas o esté dentro de la estructura de ellas, no les miréis con cara de indiferencia, sino coged un momento y dedicarle un aplauso. Y si veis que se emociona dadle un abrazo. Es mucha carga que la que llevan y no hay mejor reconocimiento, como también, mejor forma de gestionar todas estas cargas que el reconocimiento por parte de las personas que están a su cargo.  

 

Como muchos dirían, son de esas personas que están dentro de la categoría de los héroes sin capa. Esas personas que son héroes, aunque no se vea. Esas personas que nos puede ayudar a tener una mejor vida y llegar de mejor forma a nuestra jubilación.  

 

Seguro algunos de vosotros/as pensareis, como he dicho anteriormente, que la prevención es mucho dinero. Pues aquí os diré, sabéis que cada euro invertido en prevención puede tener un retorno de 2,2 euros. ¿Qué inversión os garantiza este retorno? 

 

Para terminar, me gustaría “pedirles” que se levanten de sus sillas y les den un fuerte aplazo a todo el personal que trabaja en prevención de riesgos laborales. Se lo merecen muchísimo.  

 

Y esta canción va por ellos:  

 

 

Un saludo.  

Día 42 en el cuaderno de bitácora: trabajar a más del 100%.

Buenas tardes,

hoy quiero realizar una entrada relacionado con los psicosociales y sobretodo en el estrés, porque además es un sistema que muchas veces oyes en el trabajo o en algunas empresas.

Sé que será una entrada controvertida, pero quiero aportar una reflexión.

¿Cuantas veces hemos oído que en empresa tienes que trabajar al 125 % o más? ¿O tienes que estar al 200 %?

Vamos a empezar con las máquinas, ¿qué pasa si a una máquina la fuerzas o la haces trabajar al 125 %, al 150 % o al 200 %?

¿Creo que podemos saber por donde va la respuesta no? ¿Se va a terminar rompiendo no? O bueno algunos pueden decir las máquinas tienen una vida marcada, pero si la forzamos seguro que está vida será más corta.

Los seres humanos no somos máquinas, pero si siempre estamos trabajando por encima de nuestra capacidad seguro que nos enfermamos.

Ahora vamos a entrar en temas de “rentabilidad”, ¿creen que sale rentable tener a una persona trabajando a más del 100 %?

Porque está persona puede enfermar, si pasa va a tener un sobrecoste para empresa. ¿Saldrá rentable está persona trabajar encima de sus capacidades? No he visto estudios, pero la gente puede pensar que sí.

Pero des de la parte humanista, ¿creen que estar siempre trabajando por encima de sus posibilidades, para recibir un sueldo y después enfermar, es ético?

Creo que des de la parte humanista, es muy dura esta realidad de tener alguien durante un largo tiempo tenerlo trabajando por encima de sus posibilidades (estrés malo) y que enferme.

Segunda parte, cuando las empresas tienen al personal trabajando a más del 100 %, ¿también su sueldo va marcado por el tanto por ciento de más que trabajan?

 

Ya sé que todo esto que he nombrado es duro, pero creo que es una realidad que a veces pasa. Y cada vez más tenemos de darnos cuenta de esto, cuando hablo de esto de estar por encima del 100 %, aquí también podríamos meter a muchas personas que están el régimen de autónomos, donde tiene que realizar el 200 % para poder tener un sueldo digno.

En el mundo existen estudios, donde las personas que trabajan al 100 % y no existe un estrés malo en el trabajo, con menos horas rinden más. Creo que este tendría de ser el camino a seguir, ¿ qué podemos enfermar aún estando al 100 %? Seguro que sí, porque esto del 100 % es muy abstracto, porque cada uno tenemos un 100 % diferente. Pero otro sendero a seguir sería buscar la forma de cada uno pudiera aportar ese 100 %. Esto suena muy utópico, pero creo que podemos llegar a una aproximación. Porque en este mundo existe mucho talento y creo que pocos límites tenemos.

Un saludo.

Día 38 en el cuaderno de bitácora: Reflexión sobre la adicción al trabajo, personas autónomas y precios de los productos bajos.

Buenas tardes,

hoy quiero hacer una reflexión sobre la adicción al trabajo pero basada en los precios que se puede pagar de los productos que generan personas que son autonomás. Vamos directo al grano, esta situación puede darse en personas que trabajan en el sector primario y/o también por una alta carga fiscal sobre las personas que están dadas de alta como autonomos.

Quiero hablar de esta forma particular de crear adictos al trabajo porque es una adicción creada por el sistema y, ¿qué medidas podemos proponer?

Voy a coger una situación del sector primario como puede ser la agricultura, pesca y horticultura. Estamos delante de una situación que todos sabemos, que los productos a estas personas les pagan a un precio muy bajo (y si existen ayudas, pero de las ayudas no se puede vivir). Para poder conseguir más dinero hay que trabajar más e invertir más horas. Pero esto antes no pasaba, ya que estos productos se pagaban más, pero por diferentes situaciones se ha evolucionado a una agricultura extensiva (bajada del precio del producto y tener que trabajar más). Y encima los consumidores pagan aún los precios más altos por estos mismos productos. Mucha gente ya sabe las repercusiones que tiene convertirse en adicto al trabajo y los altos costes que genera tanto para las personas afectadas como para el sistema sanitario.

Tenemos un sistema de protección a las personas, pero las personas dadas de alta en autonomos no tienen que cumplir la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, ¿cómo se entiende? ¿Quién protege a estas personas? Esta reflexión de la PRL para las personas que están en el regimen de autonomos lo dejo para otra entrada.

Para concluir, según mi opinión y visión personal, estamos delante de una situación donde el propio sistema crea el riesgo y puede provocar la adicción  y no tenemos medios para combatir eso. Nuestro sistema, es un sistema de protección a las personas, ¿por qué no se desarrolla una legislación para la protección de todo el mundo, sea cual sea su trabajo, todo el mundo tenga una vida laboral digna?

 

Un saludo.

Día 35 en el cuaderno de bitácora: Fábula sobre la realidad parte I

Buenos días,

hoy quiero escribir una reflexión sobre una “realidad”que estoy imaginándome, es un relato sobre la interpretación que hago de la realidad cuando pasa por el filtro de mi interior, y esta idea constará de dos partes.

Empecemos, en esta entrada hablaré de prevención, no de la prevención en el ambiente de trabajo sino de una prevención para la vida y para las personas. Sobretodo, para esas personas que son más “débiles”, que mueven el mundo y son piezas fundamentales en el engranaje.

Mucho de se habla de la Agenda 2030, para conseguir un desarrollo sostenible. Y con el número 1 de esa Agenda nos encontramos con erradicar la pobreza. ¿Se conseguirá?

Este texto que hoy escribo me lo despertó el libro Roma Soy Yo. Para mí un súper libro que recomiendo su lectura.

Ahora nos adentro en el corazón de la idea que tengo:

Primero de todo, como todos sabemos el rescate de la banca en el 2012. Ese rescate constaba de 50.000 millones de euros invertidos al sector bancario español. Y ahora vamos a ver las cuentas de beneficios del sector bancario y no para de subir, pero de ese dinero no han devuelto nada. Ese dinero lo han pagado los ciudadanos y ciudadanas del Estado Español. Y aún así nos encontramos con que la banca sigue con sus desahucios y cada vez más cierre de oficinas, y también podemos sumar tasas más altas en sus productos. Estos productos pueden ser tener una libreta abierta, gestiones, etc. Por otro lado nos encontramos que tampoco podemos operar sin un banco porque no te dejan pagar muchas cosas si no están domiciliadas. Algunas de estas razones son para la prevención del blanqueo de capitales, y ahora quiero llegar más allá: ¿será por el blanqueo de capitales o por tenernos dentro de un sistema que nos hace pagar por todo? Y en un sistema bancario donde se permite productos donde están considerados en tramos de tiempo como “usura” como son las tarjetas revolving y aun así siguen siendo legales, eso sí según dicen que con un interés menor (digamos del 20 %), unas cláusulas abusivas en las hipotecas, etc. Y espero que no pase pero ahora se está introduciendo las hipotecas inversas que solo hace falta ver la letra pequeña de los anuncios en la tele, espero no se vuelva unos de los casos anteriormente mencionados porque va enfocado a un colectivo muy vulnerable como son los pensionistas debido a que algunas personas tienen unas pensiones bajas delante del nivel de vida actual.

 

Segundo, vemos otra vez que la construcción vuelve a ser uno de los motores del país. Todo y así, tenemos aún pisos vacíos o estructuras de edificios en los paisajes de nuestros pueblos que están abandonas. Ya tuvimos una crisis con el ladrillo, pero volvemos. En está situación complicada se tubo que crear la Sareb como dicen “un banco malo” que está gestionado por el FROB, y este FROB su principal accionanista y/o capital es el Estado. Bueno los ciudadanos vuelven a surgir al rescate de las empresas constructoras que muchas son están en manos de las personas más poderosas del país. Y para terminar quiero apuntar que habiendo tropezado con esa piedra una vez volvemos a caer, ¿y no se podía dirigir el crecimiento para otros sistemas que no sean el ladrillo?

 

Tercero, tenemos un sistema de política donde las personas que ejercen sus funciones tienen sueldos elevados en respecto a los de las personas trabajadoras, y además tienen muchos conceptos por temas de dietas y otras variables. Si vas a comer en estamentos de la política te encuentras que lo que pagas en la cafeterías de allí son más baratos que lo que te puedes encontrar en la calle. Se entiende que para dirigir a un país son muchas horas y dedicación, y con mucha responsabilidad. Quiero comentar que también puede ser difícil después encontrar trabajo al terminar el mandato por tus ideales, pero aquí vemos que muchos se colocan después en empresas privadas que alta influencia en la sociedad. Y ahora quiero proponer una idea: ¿Y si para servir al país se cobrase mucho menos ya que tenemos de servir y ayudar  para conseguir prosperidad, y si quieres un sueldo alto nos fuéramos a la empresa privada?

 

Cuarto, la avaricia que tenemos todas las personas para tener y tener más dinero. Hasta un punto es entendible porque no queremos pasarlo mal y quedarnos sin dinero, o convertirnos en pobres porque no es una situación fácil. Pero muchas veces ponemos el dinero en planes de ahorro o hacemos inversiones que destinan ese dinero a veces a tener grano u otras materias primas almacenadas que hacen que suban el precio de estas materias pero dejando a personas del mundo sin poder. ¿Hasta que punto es recomendable? Porque para que nosotros podamos ganar más sin “trabajar o sin sudar” estamos haciendo un mundo peor. Y lo más característico que muchas veces las personas que ponen ese dinero no saben en que inversiones se meten. También las personas que tienen las mayores fortunas siempre quieren ganas más y más, pero todo sabemos que el dinero es finito. Cuando estas personas tengan toda la riqueza del mundo, y exista una mayor brecha entre estos y el resto de los ciudadanos del mundo; nos podremos encontrar donde las personas más ricas lo  abarquen todo, ¿cómo podrán seguir ganando más dinero? ¿Lo repartirán y volverán a empezar? ¿Qué coste tendrá para la sociedad mundial esto?

Quinto,  un sistema sanitario que está a punto de implosionar. Antes se decía que teníamos un sistema sanitario muy bueno, y ahora en la actualidad estamos delante de un sistema sanitario totalmente desbordado. Este hecho nos lleva que mucha gente tenga que contratar un seguro médico privado. La nueva situación nos añade más gastos para estar más sanos y a veces delante de estas nuevas compañías existen personas que han tenido cargos importantes. Pero además, en el momento que estamos que nos dicen que es mejor prevenir que curar, ¿por qué no enfocamos más el sistema sanitario a prevenir enfermedades que a curarlas?

Sexto, un tema muy importante, el de la energía y más concretamente la luz.  Estamos delante de una situación donde la luz está por las nubes. Se han hecho diferentes acciones des del Gobierno, pero no consiguen bajar el precio. Y un punto donde fue dantesco totalmente, es el de limitar el precio del gas para bajar los costes pero según algunas fuentes después dicen que subió el coste del precio de la luz fabricada con el método hidráulico. Según tengo entendido siempre son los mismos costes  porque la maquinaria es la misma que antes de la subida, pero sí que es verdad que el agua es escasa. ¿Pero que habrá cambiado para que suba tanto la luz fabricada en las presas,  será la escasez de agua?

 

Séptimo, la educación. Tenemos un sistema educativo que nos enseña muchas cosas teóricas. Pero cada vez los padres están más ocupados trabajando y según que cosas son más difíciles de enseñar en casa. ¿Pero porque no se enseña en las escuelas también a parte del temario actual cosas que nos puedan servir para el día, como puede ser economía, política, vida saludable, etc.? Además de en el ciclo de enseñanza de despertar el pensamiento criticó de las personas.

Octavo, un sistema economice para limitar daños de los ciudadanos. Actualmente estamos en una dinámica económica donde los servicios o necesidades básicas están caras, como puede ser la vivienda; y además hay que añadir los bombardeos de vivir la vida al máximo. Y nuestra raza  lo que existe es no ser menos que el de nuestro lado y esto ha llevado a… Una situación donde de las personas trabajadoras tienen muchas cargas económicas que le es muy difícil reclamar sus derechos por los miedos que hay detrás de perder el trabajo y no poder pagar, y no poder aportar a sus familias lo que necesitan para vivir. De esta manera, se aseguran limitar las reclamaciones de derechos y estar navegando algunas clases por un mar más tranquilo. ¿Este viaje más tranquilo es a cuesta de otros, podrá llegar a buen puerto para todas las partes?

Noveno, estamos delante de un estado social. Según dicen este tipo de estado promueve y desarrolla los derechos fundamentales para que todo el mundo tenga las mismas oportunidades. ¿Cómo lo ven ustedes?

 

Para ir concluyendo, quería coger el hilo del principio del libro Roma Soy Yo del autor Santiago Posteguillo, en él se habla de la clase optimates (son la aristocracia del tiempo) donde quieren controlar todo el poder y la economía y solo quieren ganar ellos. Y por otro lado hay los populares que buscan que el poder lo tenga el pueblo. Pues esta novela me ha destapado que mira que han pasado años pero las tradiciones continúan igual, eso si un poco más modernizadas pero hay muchas similitudes.

Toda esta fábula que he escrito es para destacar que sistemas como estos llevan a empeorar las condiciones de la ciudadanía, donde la salud y otras temas pueden verse afectados. Por eso, existen dos partes de está fabula donde en la segunda intentaré describir un nuevo sistema de funcionamiento.

 

Muchas gracias por vuestra atención de leer esta entrada fantasiosa.

Un abrazo.

Día 33 en el cuaderno de bitácora: PRL vs Ahorro energético.

Buenas tardes,

hoy les quería hablar de un tema creo que bastante polémico que son las temperaturas dictaminadas por el Gobierno. Estas temperaturas vienen marcadas por el RD 14/2022, de 1 de agosto, en el Título V Capítulo I. Donde marcan unas temperaturas para los edificios, donde muchos de ellos se ubican por no decir que en todos hay lugares de trabajo. Y las temperaturas marcadas son:

– para la calefacción máxima 19 grados

– para aire condicionado mínimo 27 grados.

Todo esto topa de frente con la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, más concretamente con el RD 486/1997, de 14 de abril, en su Annexo III en su punto 3:

“3. En los locales de trabajo cerrados deberán cumplirse, en particular, las siguientes condiciones:

a) La temperatura de los locales donde se realicen trabajos sedentarios propios de oficinas o similares estará comprendida entre 17 y 27 ºC.

La temperatura de los locales donde se realicen trabajos ligeros estará comprendida entre 14 y 25 ºC”.

Como veis en la calefacción a 19 grados nos podemos encontrar que en invierno en trabajos sedentarios tenga frío y en verano con el aire condicionado han ido a máximos cogiendo el 27. ºC de trabajos sedentarios, pero si estamos delante de un trabajo donde se realicen trabajos ligeros, ¿qué pasará?

Ahora a profundizar más, sí que estamos en un momento delicado por el tema de la guerra de Ucrania y también por la escasead de materia prima para fabricar luz. Que depende de como lo miremos el tema de la luz se puede reflexionar que no se han hecho las políticas adecuadas. Pero no voy a entrar en este tema porque podríamos estar hablando horas y horas.

Pero sí que es verdad que esta ley deja el descubierto algo más importante, que es que la seguridad de las personas no tiene tanta importancia como el ahorro energético o que también las políticas de Europa muchas veces están Más centradas en condiciones de centro y norte de Europa que en el sur, y no se respecta la pluralidad de climas que tiene Europa.

Pero creo que con este paso se ha dado un avance a un futuro que mucha gente no quiere ver, donde primero que la salud de las personas prima otras cosas o intereses.

Y con esta reflexión quiero dar paso a una entrada más adelante en modo pensamiento interior sobre diferentes situaciones.

Y para terminar, quiero hacer una consideración porque me choca una cosa de este nuevo Real Decreto de Ahorro energético.  Porque más abajo de las temperaturas marcadas dice esto:

“Los umbrales de temperatura indicados anteriormente deberán ajustarse, en su caso, para cumplir con lo previsto en el Real Decreto 486/1997, de 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo.

No tendrán que cumplir dichas limitaciones de temperatura aquellos recintos que justifiquen la necesidad de mantener condiciones ambientales especiales o dispongan de una normativa específica que así lo establezca. En este caso debe existir una separación física entre el recinto con los locales contiguos que vengan obligados a mantener las condiciones indicadas anteriormente”.

Así que ese ahorro energético de poco servirá porque en muchos de los lugares de estos edificios se realizan trabajos ligeros y podrán poner la climatización en los límites del RD 486/1997, de 14 de abril. O se podrá alegar que por confort termico del personal se tiene que poner otra temperatura.

¿Así de que sirve este Real Decreto de Ahorro de Energía?

 

Un abrazo.

Día 31 en el cuaderno de bitácora: Los sueños sí se cumplen.

Buenos días,

después de un período de tiempo ausente de aquí por problemas de salud, quiero volver con una entrada que me hace mucha ilusión.

Quiero decir bien alto que los sueños si se consiguen, aunque muchas veces todo este en contra.

Este sueño empezó por allá al 2015 y 2016, cuando empece  a interesarme por la prevención y hoy puedo decir que el día 14 de junio de 2022 se acaba de realizar con el acuerdo 33 de la Comisión Negociadora del Convenio autonómico de Cataluña de Transporte Sanitario, más concretamente en el artículo 40 de la uniformidad, en el cual las empresas de responsabilizarán del lavabo, desinfección y si fuere necesario la destrucción de la ropa.

Cuando inicie este proyecto, todo el mundo me trato de loco y de utópico. Además, siempre me decían lo mismo nunca lo veremos, esto a nuestro sector nunca llegará. Pues en 2022 ya se puede decir que está escrito en convenio. Quiero agradecer a las personas que lo continuaron donde lo deje.

Me encanta decir que el mundo es de los ilusos y los utópicos porque sin personas así, el mundo siempre se quedaría estancando.  Pero muchas veces no es solo eso, sino también tener la información sobre los temas que tratas.

Para conseguir estas metas también es muy importante la constancia y la superación, que sin estas dos cualidades tampoco se llegan a cumplir los sueños.

Os quería decir, si algún día coincidís con una persona que sea utópica en la forma de pensar, y esos pensamientos son para cambiar el mundo para bien no lo desaniméis sino todo lo contrario darle vuestro soporte. Porque de estas personas quedan pocas, normalmente, siempre nos quedamos en nuestra zona de confort. Porque como más soporte tengan estas personas más rápido mejorará el mundo.

Como he dicho antes y quiero repetir, los sueños sí de cumplen.

 

Para terminar quería hacer un apunte, que en el acuerdo de habla de la mecanización de las bancadas, si sabe utilizar bien el RD de maquinaria tendréis unas bancadas y camillas que os facilitaran mucho el trabajo.

 

Saludos.

Día 30 en el cuaderno de bitácora: El estrés postraumático en el transporte sanitario.

Buenos días,

hoy quiero dedicar esta entrada a unas situaciones que se viven mucho dentro del transporte sanitario pero que  no está muy bien identificada en el sector. Este trastorno está muy asociado al trabajo social y militar, por las diferentes situaciones que viven pero no mucho al sector sanitario.

He buscado diferentes definiciones y la que más me ha encajado a sido: “El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que algunas personas desarrollan tras experimentar o ver algún evento traumático. Este episodio puede poner en peligro la vida, como la guerra, un desastre natural, un accidente automovilístico o una agresión sexual. Pero a veces el evento no es necesariamente peligroso” ( Medline Plus 2021).

Leyendo esta definición y quienes conocen el mundo del transporte sanitario seguro pueden relacionar mucho este concepto con algunos servicios.

El descubrimiento que me acerco a este trastorno fue leer el libro “Sobre el Combate” (Dave Grossman y Loren W. Christensen 2014), porque en esta publicación se relata muy bien y las consecuencias que tiene. Gracias a este libro me ayudo a relacionar el trabajo en el transporte sanitario y el trastorno. Y por eso pensé hacer algún tipo de publicación para difundir y cada vez se tenga más esta trastorno en las medidas de prevención y/o abordaje de la salud de los trabajadores / as del sector.

Además, he encontrado un trabajo final de carrera sobre este trastorno en una Universidad de Colombia que está muy interesante por como lo identifica, lo trata y también aporta ítems para la prevención; se llama “Estrés postraumático en el personal de emergencias prehospitalario a nivel global” (Cano Bedoya y Romero Enriquez 2019).

Ahora vamos a entrar más en el detalle sobre la prevención, creo que sería fundamental dar una formación para todo el personal para que sepa que es el estrés postraumático y también muy importante para saber identificarlo si lo sintiera y poder abordarlo en la fase inicial.

Por otro lado, se podría trabajar en un protocolo donde se haya realizado una  actuación en unos servicios marcados de alto riesgo hubiera una conversación con el personal actuante por parte de lo servicios psicológicos del centro de coordinación (cada vez en los centros de coordinación de emergencias y urgencias existe la figura del/la  psicologo/a). Aquí tendríamos un primer abordaje y después si fuera necesario hacer un seguimiento por parte de los servicios psicológicos.

También se podría tener un abordaje más preventivo con otras técnicas,  como puede ser mantener un buen estado de forma haciendo deporte regularmente, mindfulness, yoga, etc.

Para concluir, quería exponer la importancia de tratar todos los trastornos en particular los de salud mental para poder disfrutar de  una buena salud, debido a la indole del trabajo en el transporte sanitario pueden existir muchos agentes estresantes y/o agresores que nos pueden perjudicar a la salud integral del profesional.

Saludos.

 

 


MEDLINE PLUS, 2021. Trastorno de estrés postraumático. En: Medline Plus [En línea]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/posttraumaticstressdisorder.html [Consulta: 1 de marzo de 2022].

GROSSMAN. Dave y CHRISTENSEN, Loren W, 2014. Sobre el combate. 1a ed. Madrid. Editorial Melusina S.L. ISBN 978-8415373155

CANO BEDOYA, Maycol Stiven y ROMERO ENRIQUEZ, Cindy Katherine, 2019.Estrés postraumático en el personal de emergencias prehospitalario a nivel global. {En línea}. Trabajo final de grado. Cali: Universidad de Cali. {Consulta: enero 2022}. Disponible en: https://repository.usc.edu.co/bitstream/handle/20.500.12421/4059/ESTRES%20 POSTRAUMATICO%20.pdf?sequence=2&isAllowed=y

Día 28 en el cuaderno de bitácora: Los accidentes de trabajo.

Buenos días,

hoy quiero hablar de una lacra de nuestra sociedad, los accidentes de trabajo. Un tema que he vivido muy de cerca por diferentes situaciones personales y laborales. Intentaré ser lo más imparcial posible, aunque será difícil.

Empecemos, mirando las estadísticas del Ministerio de Trabajo y EconomÍa Social en el período de enero a julio de 2021 un total de 317.258 de los cuales 329 mortales. Eso significa que 329 personas fueron a trabajar y no volvieron a su casa.

En este aspecto para mí, estas cifras son intolerables porque estamos en el siglo XXI, y con todos loas avances tecnológicos y de saber, que tenemos que aún se produzcan tantos accidentes y personas sigan perdiendo la vida trabajo. Creo que algo está fallando en el sistema.

Sí que hay que añadir, que un error o un despiste se puede tener, y puede provocar un accidente. Pero viendo las actuales cifras, creo que no existen tantos errores.

Para que no se diga que se está haciendo demagogia, pondremos unas estadísticas sobre la mesa. A fecha 4 de octubre de 2021 tenemos 19.559.689 afiliados a la Seguridad Social según la Moncloa. A grosso modo, sería un tanto por ciento muy bajo mirando los afiliados que hay ahora mismo. Vuelvo a repetir, para mí son inasumibles estas cifras porque las vidas humanas o las consecuencias que puede dejar un accidente son muy importantes, y condicionan la vida de una persona o la de una familia, amigos, compañeros de trabajo, etc.

¿Por qué no se hacen campañas mediaticas como en los accidentes de tráfico?

Según mi visión, creo que habría que sentarse todos los agentes implicados y buscar una solución. Y dar prioridad a este tema y asignar los recursos necesarios para poder llegar a una siniestralidad 0 a la más baja posible.

De ideas a la mente me vienen muchas: reforzar ITSS, juzgados especializados en prevención de riesgos laborales, cambiar el sistema de formación a los trabajadores o hasta el de educación, modificar la ley de prevención de riesgos laborales, los servicios de prevención ajeno o propio enviara cada versión finalizada de la evaluación de riesgos y el plan de prevención a la Inspección de Trabajo de forma automática, mejorar sistemas de otros países donde los indices de siniestralidad sean muy bajos, etc.

Mucha gente dirá, pero la prevención vale mucho dinero, ¿pero nos hemos parado a mirar los beneficios que nos da cada euro invertido en prevención?

Para finalizar, creo que habría que buscar un modelo de empresas o si hace falta de país, donde no exista siniestralidad y las empresas sean lo más competitivas posibles.

Ahora mismo, la tecla mágica para que funcione todo no la tengo o no la sé. Pero si sería bueno parar un momento y meditar sobre esta situación, y buscar las mejores soluciones para que no existan más accidentes.

Esta entrada ha sonado muy catastrófica, pero quiero felicitar a toda esa gente (directivos, técnicos de prevención, trabajadores, etc.) que dan lo mejor de ellos para tener una empresa con riesgo 0.

Quiero terminar con una frase a modo de reflexión:

¿La vida humana tiene un precio?

Un saludo, hasta la próxima.